【自分のイライラが減ったことで、子供が素直に話を聞いてくれるようになった前田さんの秘話】

前田さん（仮名）の音声インタビューはこちら↓

 

-自己紹介の方をお願いします。

前田です。京都府に住んでる40代です。

-コーチングを受ける前に悩んでいた事とかありますか？

子どもの事、子育てでちょっと悩んでることがあって、

あと、それをいい方法があったらなっていうのが一番大きい事です。

自己肯定感の高い子にしたいな、って思ってたんですけど、

どういう風な声かけをしたりとか、どう接していったらいいのか、

っていうのにちょっと悩んでいました。

それで、いい方法がないかなと思ってた感じです。

-ライフデザインコーチングのプレセミナーというのがあったと思うんですけど、その時の参加した印象とか覚えてますか？

自分がちょっと薄々感じてた曖昧な感じの事を、はっきりと分かる様になりそう

っていうのがちょっと思いました。

あと、自分を知らないと他人の事も分からない、というのが結構大きいというか、

すごく「あ、そうなんだ」っていうのを思いました。

-以前から「コーチング」って聞いたことありますか？

ないです。

-コーチングって聞いてみて、どんなことをイメージしてたりとかありましたか？

ちょっと怪しい感じが最初はしていたんですけど、

「大丈夫かな？」みたいなところがあったんですけど、

自分のモヤモヤが解消される感じが強くて、

「それなら、騙されてもいいからやってみよう」みたいな感じで始めた感じです。

-実際に入ろうって、思ったきっかけは何でしたか？

相手を変えるんじゃなくて自分を先ず変えよう、みたいなところを言われてたので、

相手は子供の事なんですけど、子供をどうにかしようと思ってても、

先ず自分をどうにかしないと駄目なんだっていうのがあって。

でもそのやり方が分からないから、じゃあちょっとやってみようかなって思いました。

-スクールを受けてみてなんですけど、印象に残ってる事とかありますか？

自分のミッションを決める、というのが結構大きかったかなと思います。

結構最初出した時は、ちょっと腑に落ちない感じだったんですけど、

もう一回やり直してもらって、しっくりきた感じがあったんです。

それを、何か迷った時にふと思い出すと、

迷うことがなくなったていうか、スパッと決めれるようになった感じがします。

例えばなんですけど、細かいことまで結構決めるのが早くなったっていうか。

ミッションは「自分がやりたいことをやる」みたいな感じのことが多いので、

ちょっと前に、親から小麦粉だったんですけど、その小麦粉が賞味期限が１ヶ月しかなかったんです。

それを多分、コーチングを受ける前だったら

「もう、なんでそんな１ヶ月しかない小麦粉をくれたんだ？」みたいな風に思ってたんですけど、

お菓子を作るのが好きなので、

「この1kgの小麦粉で何を作ってやろう」みたいに思って、

それで、それを作って食べるのが好きじゃなくて、作るのが好きなので、

その後の事を考えずに殆どクッキーになったんですけど、ひたすら作りたくてクッキーを作って、

出来上がって、どうしようって思ったんですけど、

それをもらった親にクッキーを贈り返したんですよ、小麦粉の代わりに（笑）

そしたら、すごく喜んでくれて、まさかそんなクッキーが送られてくるなんて、

みたいな感じで凄い喜ばれて。

それまでの自分だったら「何でこんな賞味期限が１ヶ月しかない小麦粉をくれたんだ？」って、

文句を言ってたかもしれないんですけど、

そのミッションのお陰で、自分もやりたいことできたし、

できたものを贈り返した事で喜んでもらえた、

ってことが私も凄い嬉しくてという出来事があったんです。

ちょっと良かったな、と思いました。

-講座を受けてみて、何か良かったこと、できたら3つくらいありますか？

何かが起こった時に、自分の中で解消する方法が分かったから、

悩む時間が無くなったっていうか、減ったっていうのがけっこう大きいと思います。

モヤモヤしてる時間が少なくなったので、

気持ち的にしんどいっていうのが減った、というのがひとつ大きいです。

あと、今までは「ああ、あれもせなあかん、これもせなあかん」って結構思ってたんですけど、

したくない時は「別にしなくてもいいや」みたいな風に考えるようになりました。

結構「やらなあかん、やらなあかん」て思ってても、

意外にやらなくてもどうにかなる、っていうのが分かったんで、

それも大きいなと思います。

-やらなくちゃいけない」っていうのは結構ストレスでしたか？

そうですね。「今日中に、掃除しないと、ご飯も作らないと駄目だし、あれもこれも」みたいな、

今まで思ってたんですけど、

やらないといけないと思ってたのにできなかった時の自分が、

凄い一人で落ち込んでるというか、凄いしんどかったです。

「ああ、もうどうしよう。出来ひんかった」みたいに思ってたんですけど、

気持ちを切り替えて

「もういいや、出来ひんくても」みたいになると、

結構気持ちが楽になったんで、良かったなと思います。

あと、嫌な事が起こった時とかに、

それを違う風に考えられるようになったのも、結構大きいかなと思います。

子どもが習い事してて、連れて行かないといけない時とかに

「今日は行きたくない」と、迎えに行って「今日は行きたくない」とか言われたら、

「折角迎えに来て、送って行ってんのに」、「行きたくない、ってどういうことなん？」

ってふうに思ってたんですけど、

それを違う方から見るというか、違う考え方したら、

「ああ、なんか迎えに行って、送って行って、やってる姿を見て、

終わったら直ぐに家に帰ってご飯の準備して」みたいな事をずっと頭で考えながら

やってたんですけど、

それが全部なくなったんで、子どもと「じゃあ、なんか違うことしようか」みたいな、

違う時間ができたりしました。

「ちょっと時間空いたし何しようか？」みたいな風に考えたりとかできるようになったな、

っていうのは結構大きいかなと思います。

-今までイライラしてたのが、ちょっと変えることによって「あ、何しようかな」「その時間何しようかな」に変えられて、全然怒ってないですもんね。

そうですね。

怒るとやっぱりしんどいので、怒らない方が自分も楽だし、

たぶん周りも楽だと思うんで、そっちを選べるようになったなと思います。

-自分の中で解消するってどういう感じなんですかね？

それも、その考え方を変えるっていう事なんですけど、

嫌な仕事を押し付けられたりして、

「何で私がしやなあかんねん」みたいに怒ってイライラしたりとかしてたんですけど、

「いや、いい経験してるかも」「経験しなかったことできてるかも」っていう風に

違う方から見れるようになったなっていうのは大きい感じです。

イライラするっていうのを、無理矢理なくしてるっていう感じじゃなくて、

考え方を変えるだけでイライラじゃなくなるっていうのは、大きい感じがします。

-半年間終わって、自分が一番「ここが変わったな」って思うことは何ですか？

やっぱりイライラすることがなくなったっていうのと、

やりたくないことは、違う方法でどうにかできないか考える様になりました。

自分がイライラするのが減ったと思うので、

それで、この自分のイライラを子どもにぶつけたりすることも無くなったので、

子どもも、親がイライラしてるのを子どもにぶつけると、

子どもが反発して、嫌なことをまたしたりとかするんですけど、

それが無くなってきた感じがするので、良かったなと思います。

今まで言う事聞いてくれなかったのが、素直に言う事聞いてくれる様になりました。

けっこう大きいなと思っています。

やっぱり自分がちょっと変わったからかなと思います。

前は相当怒ってたので、イライラし続けたのかなと。

私はどんだけイライラしててんやろ？と思います（笑）

-講座の中で「自分と向き合ってる感じ」はありましたか？

そうですね。講座の度に自分と向き合ってる感じがすごくありました。

自分と向き合う、って頭で色々考えたりするんですけど、

（講座が）３時間あったと思うんですけど、

頭使い過ぎて変な汗がもう毎回いっぱい出てた感じです。

今まで考えることがなかった事を考えるので、脳みその使ってない部分を使ってる感じがすごくして、

しっかり考えないと答えが出ないっていうか、そんな感じでした。

一番最初は、楽しそうって思って始めたんですけど、

2回目から結構「しんどいな」と思うようになりました。

だいたい1回講座があったら、その後にちょっと振り返ったりするんですけど、

2回目とかは振り返るのが嫌過ぎて、もうちょっと仕舞い込んでた感じです（笑）

-2回目結構しんどいですよね。

しんどかったです。

嫌いな人を思い浮かべたりしなきゃいけないし、それだけでイライラするよ、っていう感じでした。

結局そんなに自分と変わらへんみたいな話になったんで、

「嫌いな人は嫌いやし、一緒とか言われてもちょっともう今は無理」と思ったりしました。

-今回は、グループで学びましたがどうでしたか？一対一でコーチングをやっているところもありますが？

グループでやったら、その違う人の考えとかが聞けるので「あ、そういえば私もそういう考えもするな」って思ったり、

そう言う考え方もあるんだっていうのを聞けたので、それはそれでよかったかなと思います。

-このコーチングスクールは、どんな人が受けた方がいいなと思いますか？

以前の私みたいに、よくイライラしてる人とか、

あと、色んな縛りが、自分で作ってしまった色んな縛りのある人とかは、

結構受けるとスッキリするというか楽になるんじゃないかなと思います。

ーこういう人には向いてないかもしれないていうのはありますか？

自由奔放に好き勝手してる感じの人は、別に大丈夫かなとは思います。

-このコーチングスクールを受けようか迷っている方にメッセージをお願いします。

受けて損なことはないと思うので、

迷ってるならやってみたらいいかな、と思ってます。

自分に無かった考えが出てきたりとか、普段自分と向き合うことがないので、

その時間が作れるのが結構私はよかったなと思ったので、ぜひ。